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こんばんは！春名なこです🌙 今週末は 自動車専門誌 「ル・ボラン」さん主催の 電動モビリティの“いま”を体感できるイベント 「EV:LIFE FUTAKO TAMAGAWA 2026」 BMWブースにて業務を行いました⟡.· 夜はまだまだ冷えますね… 皆さん、あたたかくしてお過ごしください🌼 @nako_haruna #BMWのある生活 #電動モビリティ #イベントコンパニオン #イベントMC #司会

仕事終わり、五反田にある「土間土間」へお邪魔しました🥭‪‪‪‪‪‪❤︎‬ 『ごろっと果実サワー（マンゴー）』 その名の通り、大きなマンゴーが贅沢にごろっと入っていて、まるでスイーツのような満足感。 シュワっと爽やかな喉越しに、果実の甘みがふわっと広がり、とても美味しかったです。 『バゲッドdeピッツア』 こちらは、「マルゲリータ」と「まるでバーガー」のハーフ＆ハーフという、欲張りな組み合わせ。 外側はカリッと香ばしく、中はもっちりとしたバゲット生地。チーズや具材との相性抜群で、手が止まらなくなる美味しさでした…！ 五反田駅東口からアクセスが良く、仕事仲間や友人との食事にもおすすめです @nako_haruna ‪‪🌼 📍土間土間 五反田東口店 ・JR五反田駅東口 徒歩1分 ・東急池上線五反田駅 徒歩1分 ・地下銖都営浅草線五反田駅徒歩1分 PR @domadoma_official #土間土間 #チーズグルメ #社会人の日常

今日でまたひとつ歳を重ねました🎂❤️ いつも応援してくださる皆さんのおかげで 自分らしくお仕事に向き合えていることに 心から感謝しています。 これからも一歩ずつ前を向いて 誰かに憧れてもらえるような 強くてしなやかな女性を目指します⟡.· 温かく見守っていただけたら嬉しいです。 よろしくお願いします @nako_haruna ‪‪❤︎‬ ⁡ #誕生日 #箱根旅行 #イベントコンパニオン #イベントMC #司会

おはようございます🏋️‍♀️♡ 3月に入って、春の気配を感じる今日このごろ🌸 暖かくなってくると、新しいことを始めたくなりませんか？ 私は最近、自分磨きを兼ねて、 身体を動かす時間を大切にしています。 今回は 高田馬場駅から徒歩5分の 「スマートフィット100 高田馬場店」へ！ マシンも豊富で初心者でも使いやすくて、 30分のパーソナルトレーニングではフォームも丁寧に見てもらえました。 館内も明るくて清潔感があって、女性でも安心して通えそうな雰囲気でした！ 自分磨き、これからもコツコツ頑張りたいなと思います。 みなさん起きてますか？ よかったら「おはよう☀️」コメントください😊✨️ 今日も最高の1日になりますように。 ⁡ @nako_haruna 📍スマートフィット100 高田馬場店 山手線 高田馬場駅 戸山口（JR・東側）徒歩5分 24時間営業 / パーソナルサポートあり ⁡ PR @smartfit100_takadanobaba #スマートフィット100 #高田馬場ジム #筋トレ女子 #朝活

BMW GROUP Tokyo Bayで あめ細工がもらえます！！🍭⟡.· 飴細工アーティスト「蜜咲ばぅ」さんの ライブパフォーマンスで作られた 飴細工をプレゼントしていただけます🌸 このイベントは、 2026年3月7日（土）〜15日（日）の 2週末にわたり開催予定とのことです。 私も現場に立たせていただきましたが、 思わず笑顔になる日本の伝統芸は 素晴らしいなと思いました⟡.· もちろん、BMW・MINIの特別展示車も とても素敵ですね！ @nako_haruna #BMWのある生活 #飴細工 #イベントコンパニオン #イベントMC #司会

みんな大好き｢牛角｣の、タン3種を食べ比べ！ ・上タン塩 ・牛角タン塩 ⁡・とんタン塩 トッピングの｢ねぎみじん｣や｢完熟梅だれ｣と合わせると、より美味しかった！ みんなはどんなトッピングが好き？ ⁡ 言葉で想いを届けるMCの仕事をしています⁡。 春名なこ @nako_haruna 🌼 ⁡ ⁡ PR @gyukaku_official ⁡📍牛角 赤坂店 東京都港区赤坂3-12-11セントラル赤坂ビル2F ・地下鉄千代田線 赤坂駅 1番出口 徒歩2分 ・地下鉄銀座線 赤坂見附駅徒歩5分 #牛角 #焼肉 #牛たん #社会人の日常

ポケパーク、すごく楽しかった！！ 目の前にポケモンの世界が広がっていて、感動しました…😭 ポケモンショーのクオリティは想像以上なので、行ったら絶対に観てほしいです！ @nako_haruna #ポケパーク #ポケモン #pokepark #pokemon #tokyotrip

ポケパークの「ポケモンフォレスト」は、110段の階段や険しい坂道がある本物の森を歩くため、5歳未満や自力歩行が困難な方は入場できません。ベビーカーや車いすも使用不可です。必ず動きやすい服装と歩きやすい靴で参加して、アプリと電池、キャッシュレス決済の準備を整えてから挑みましょう。@nako_haruna 🌼 #ポケパーク #ポケモン #pokepark #pokemon #tokyotrip

東京マラソンエキスポは、ランナー以外も楽しめる場所でした👟✨️ 入場無料の会場には、レースに出る人でなくてもワクワクするコンテンツが盛りだくさん。 会場全体がポジティブなパワーに満ちていて、歩くだけで元気が湧いてきました！！ そして、サロモンブースで体感した最新シューズの軽さは、忘れられない衝撃…👟‪‪✨️ 詳しくはサロモンさんの公式サイトへ ランニングの魅力を改めて感じられる、充実のイベントでした @nako_haruna 🌼 #tokyomarathonexpo #東京マラソン2026 #tokyomarathon2026 #サロモン #ランニング女子

⁡おはようございます！ ⁡ サロモンさんの最新シューズ「S/LAB PHANTASM 3」 東京マラソンEXPO 2026 のブースにて、実際に体験していただけます！ 2年以上の開発期間を経て誕生した特別なモデルは、唯一無二のデザインと、200gを切る軽さに驚きました。 私もブースに立たせていただいていますが、本日が最終日です。ご来場の際は、ぜひお立ち寄りください👟‪‪ #tokyomarathonexpo 2026 2026年2月26日〜3日間 開催中！ 東京ビッグサイト南展示棟 ⁡ @nako_haruna 🌼 #東京マラソン2026 #tokyomarathon2026 #サロモン #ランニング女子

首肩腰ガチガチなみんなこれ見て…！ 渋谷の「鍼の森」で、90分の本気メンテナンスを受けてきました🌳‪‪⟡.· ここは、ライブや世界ツアーに帯同するアーティスト専門鍼灸師の先生が施術してくださる場所。 アーティストの優里さんは、パニック障害に効く鍼灸治療としてYouTubeで紹介しています。 今までどこに行っても届かなかったコリの深い芯に、静かに、的確に入れていく感覚。少しズーンと響いた瞬間、「あ、そこだ」と分かるんです。 重たかった気持ちまでスッと軽くなって、自分を取り戻せたような状態になりました。 仕事柄、コンディションはパフォーマンスに直結するので、身体を整えることは最高の投資だと改めて実感。 全室個室のプライベート空間で、渋谷駅から近いところも嬉しい。自分と向き合いたい人に、ぜひ体感してほしいです。 @nako_haruna 🌼 ⁡PR @hari.no.mori.shibuya #鍼灸治療 #マインドセット #ライフスタイル

教えたくない、秘密の隠れ家。 表参道駅から徒歩5分。現代アートに囲まれたカフェ＆バー ｢anonymous art cafe & bar｣に行ってきました🦋☁️ なんとここ、エントランスや化粧室の内装を #蜷川実花 さんが監修されているんです…！ 期間限定の特別展示は、一歩足を踏み入れた瞬間から、現実を忘れるような幻想的な空間。 「ここ、本当にカフェなの？」って驚くはず。 週末の自分へのご褒美や、大切な人とのデートに 保存して、次のお出かけの参考にしてみてくださいね🫶🏻 @nako_haruna 🌼 📍anonymous art cafe & bar｜渋谷区 東京都渋谷区神宮前5-10-1 GYRE B1F #イベント招待 @anonymous_artcafebar #青山カフェ #休日Vlog #社会人の日常

東京ビッグサイト付近の #サステナブル カフェ 「ロハスカフェARIAKE」さん🌿‪ ̖́-‬ 今回いただいたのは、 ｢国産鶏胸肉のハーブグリル｣ ⁡︎︎︎︎☑︎ 国産鶏胸肉使用の安心感 ⁡︎︎︎︎☑︎ しっとり柔らかな焼き上がり ⁡︎︎︎︎☑︎ ハーブがふわっと香る爽やかな味わい “LOHAS（ロハス）”とは、健康的で持続可能な社会を志向するライフスタイルのこと☺️🌸 身体にも環境にも配慮したメニューが揃っています。 武蔵野大学のキャンパス内にありながら、一般の人も気軽に利用できるこちらのカフェ。 大きな窓から公園の緑が見える明るい店内は、都会の喧騒を忘れてリフレッシュするのにぴったりです⟡.· @nako_haruna 🌼 📍ロハスカフェARIAKE｜江東区 国際展示場駅・東京テレポート駅 徒歩9分 #ロハスカフェ有明 #オーガニックライフ #健康 #美容